In plaats van de normale zwangerschapscontroles kan je bij ons in de praktijk ook deelnemen aan Centering Pregnancy: zorg waarbij de zwangerschapscontroles (zoals bijvoorbeeld bloeddrukmeting, groei van de baby en indien nodig andere medische controles) uitgebreid worden met extra tijd en aandacht binnen een groepsbijeenkomst. De bijeenkomsten vervangen een deel van de één op één afspraken die je anders met een verloskundige zou hebben. De intake (eerste gesprek/controle) en de laatste paar zwangerschapscontroles zijn altijd individueel. In onze praktijk heb je dus een keuze in de begeleiding van je zwangerschap: de normale zwangerschapscontroles of deelnemen aan Centering Pregnancy. Fijne bijkomstigheid: Centering Pregnancy wordt regelmatig in de avonduren gegeven!
De groep bestaat uit gemiddeld 12 zwangeren met ongeveer dezelfde zwangerschapsduur. Er zijn 10 bijeenkomsten, 9 in de zwangerschap en nog een laatste bijeenkomst na de bevalling. In de groep worden vragen, zorgen en oplossingen besproken die belangrijk zijn voor jou, je zwangerschap en je baby. De bijeenkomsten worden geleid door een verloskundige samen met een kraamverzorgster, een doula of een 4e jaars student verloskunde. Soms wordt er iemand uitgenodigd om te komen praten over een specifiek onderwerp, soms wordt er een video vertoond. In het eerste half uur van zo’n bijeenkomst zijn partners en kinderen ook welkom o.a. zodat jullie samen naar het hartje van de baby kunnen luisteren.
Voordelen van Centering Pregnancy: Met Centering Pregnancy ontmoet je andere zwangere vrouwen. Je kunt met hen ervaringen delen en zo nodig kunnen jullie elkaar ondersteunen. Het kan fijn zijn om te horen dat je niet de enige bent met bepaalde klachten of onzekerheden. Bovendien kan het een begin zijn van nieuwe levenslange vriendschappen. De afspraken zijn voor alle bijeenkomsten al ruim van tevoren bekend. Eventuele uitloop van het spreekuur is niet aan de orde.
Als je al een of meerdere kinderen hebt kan het ook heel prettig zijn om aan deze bijeenkomsten deel te nemen. Op deze manier kan je regelmatig even tijd vrij maken om met de zwangerschap bezig te zijn.
Je hebt tijdens Centering Pregnancy langer contact met de verloskundige dan in de één op één controles. Je krijgt in totaal 17 uur meer zorg dan bij individuele verloskundige zorg. Meer persoonlijke aandacht. Een verloskundige kan in 2 uur tijd veel beter en dieper ingaan op vragen, dan in de 15 (soms 30) minuten van een gewone afspraak.
De bijeenkomsten dragen bij aan meer vertrouwen in jezelf, je zwangerschap en de bevalling en je rol als moeder/vader. Uit onderzoek blijkt dat Centering Pregnancy bijdraagt aan het voorkomen van vroeggeboorten.
Goed om te weten: Je partner en/of andere ondersteunende mensen om je heen zijn in bepaalde sessies ook welkom binnen de groep. We vragen je echter om kinderen niet mee te nemen tijdens deze bijeenkomsten omdat we geen goede opvang voor de kinderen hebben tijdens de bijeenkomst. Wel zijn kinderen weer van harte welkom tijdens de laatste controles van de zwangerschap.
Meer weten over Centering Pregnancy? We nodigen je van harte uit om deel te nemen aan deze bijeenkomsten. Als je nog vragen hebt neem gerust contact met ons op.
CP reacties vanuit onze praktijk:
interactief, ondersteunend, persoonlijk en er is aandacht voor emoties.
“Ik heb veel gehad aan de informatie bij de bijeenkomsten. Ik vind de verschillende leeftijden ook leuk en de ervaring die je met elkaar kan delen. Je bouwt een band met elkaar op en de zwangerschapsweken scheelt ook maar minimaal, dus je zit in dezelfde fases, ook als de baby’s er zijn. Ik zou het iedereen aanraden, je hebt er veel aan”, Colinda.
“Grote toevoeging, naast de medische checks: om bezig te zijn met wat er verder bij komt kijken om zwanger te zijn. De meerwaarde van CP voor mij zit in contact met andere vrouwen, echt even stil staan bij zwanger zijn en het delen van verhalen. Samen beleven we elkaars zwangerschap”.
“CP is een fijne manier om informatie te krijgen over onderwerpen die zeer relevant zijn, maar waar je zelf nog niet aan denkt”, Mariella.
“Ik vond het prettig om in groepsverband informatie te krijgen en daar ervaringen en kennis over uit te wisselen met elkaar”, Annet.
“Het is fijn te weten dat je niet alleen bent in alles wat je doormaakt. Ervaringen en gevoelens delen en met een zeker gevoel de bevalling tegemoet zien”, Lotte.